Preview Mode Links will not work in preview mode

RW-podden med LG & Peppe

Aug 31, 2022

Mycket ultralöpning i helgen som vi går igenom.
LG chockar oss igen.
Vi följer med i en av Szackes adepter inför Berlin maraton.
Självklart reder vi ut lite löparvett och etikett också.


Aug 24, 2022

Hur tränar man sista 2 v innan en mara eller annat lopp?
Är tröskelträning alltid i samma fart?
Är  klädkoden tillbaka?
Så många frågor och många svar!


Aug 17, 2022

Vad är det som behöver extra stöd som LG har?
Vi fortsätter att göra nedslag i våra adepters träning och svarar på lyssnarfrågor och snackar EM. Fullmatat med löpning!


Aug 10, 2022

Massor av löpning såklart och ännu en gång gästas vi av fysioterapeut Jimmy Englund som går igenom lite ”vanliga” skador och en hel del annat.
Vad är egentligen prehab?


Aug 4, 2022

Nej, vi har inte slutat prata om mat.
Men vi snackar ännu mer om löpning! Följ med och lyssna på hur du under en 4 veckors period tränar som att du blir tränad av LG mot en mara.